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小一新生入學準備

上小學前必學的兩項運動


大家都收到入學通知了吧~~除了上正音班之外,在上小學前必學的2項運動也一定要學起來喔!
小編真的很幸運,遇到具有30多年資歷的老師,她除了教學上能完全掌控情況之外,她還有一樣很特別的技能,
只要跟孩子相處聊天,她就能知道孩子在家的排名,小編完全不知道老大跟老二有什麼分別,
但是她可以從孩子的氣質就能分辨,除此之外,她特別強調小朋友進小學前一定要學的兩項運動:

第一個就是拍球,不是隨便拍拍喔,孩子要練到至少可以不停下來連續拍30分鐘,才算是過關,
為什麼要學拍球呢? 因為拍球可以增強手腕的肌肉,因為在日常生活中,手腕其實很少使用,
但是手腕就是小一新生學寫字,會使用到最重要的肌肉,一旦手腕無力,寫字會很慢之外,字也會容易歪斜,因為手腕
有力氣,除此之外,拍球也可以訓練孩子的專心和耐心度。像我朋友的孩子去上鼎鼎有名專門幫助孩子在學業上遇到困難的X式,也是要求孩子拍球,他們會要求到孩子能左右兩手能同時拍球,由此可見拍球真的超級重要的喔!!

第二就是跳繩,姑且不論小一體育課一定會上跳繩,跳繩也是能訓練手腕,對寫字很有幫助,
跳繩還能刺激腳底,和訓練身體的協調,對大人很簡單的跳繩,對一些孩子而言並不簡單,
他們一開始會把繩子向後甩,要先訓練他們往前甩,再來還要身體有節奏感,先甩繩再跳,
其實是需要時間練習的,跳繩還能幫助長高,增加心肺功能,現在在都會區長大的孩子,大多都是缺乏運動的,不是沒有過重就是健康,孩子需要大量的運動來認識自己的身體和學會控制自己的身體,跳繩是非常適合在都會區長大的孩子每天從事的運動,不需要找人,比較不挑場地,只需要一根繩子,就能運動,最重要的是父母不用陪玩!!